Cosas que debes saber del Primer trimestre de embarazo

Tanto si eres madre primeriza, como si ya has vivido la experiencia de ser madre en algún momento de tu vida, durante el primer trimestre de embarazo te enfrentarás a muchos cambios tanto emocionales como físicos.

Cabe aclarar que esto no funciona como una ecuación matemática, suele no ser igual todas las veces, ni para todas las mujeres, pero por lo general en el primer trimestre de embarazo te puedes enfrentar en primer lugar una seria de cambios emocionales y en segundo a unos físicos bien interesantes. Vamos a hablar de cada uno por aparte.  

EL PRIMER TRIMESTRE Y TUS EMOCIONES 

Con la feliz noticia llegan un montón de emociones y pensamientos que pueden llegar a ser verdaderamente  tormentosos si no los controlas a buen tiempo, por un lado, en el primer trimestre del embarazo se tiene mayor  porcentaje de riesgo de aborto, lo que te genera ansiedad, miedo y comienzas a sentir una gran carga de  responsabilidad sobre tus hombros, lo que te hará sentirte en muchas ocasiones abrumada y agotada, es normal que  lleguen a ti pensamientos sobre el futuro, los cambios económicos, las diferentes dinámicas del hogar, tu nuevo rol de  madre, los costos de la crianza y un sin fin de cosas que, como te dije, debes poner en orden antes de que te cobren  situaciones incómodas y dolorosas, para ello puedes separar espacios de relajación, meditación, practicar algún hobby y  descansar, descansa mucho, cada vez que puedas, sin sentir ningún tipo de culpa. Tus hormonas están de fiesta ¡aprovecha! pon de tu lado esta condición.  

EL PRIMER TRIMESTRE Y TU CUERPO 

Aún es temprano para pensar en que ropa usar más adelante, sin embargo, en el primer trimestre de embarazo tu cuerpo no se queda atrás con los cambios, él también quiere hacerse sentir y para ello lo primero que experimentas es la falta de tu periodo menstrual, pero este no es el único, vamos a hablar de otros síntomas que puedes presentar durante el primer trimestre de embarazo. 

NÁUSEAS Y VÓMITO  

Debido a los cambios hormonales, suele ser uno de los principales síntomas, que están presentes durante el primer  trimestre de embarazo, por lo general pueden aparecer después del primer mes y se experimentan a cualquier hora del  día, para aliviarlas, evita los ayunos prolongados, es mejor que comas pequeñas cantidades en periodos cortos es decir  cada 2 o 4 horas máximo, elige alimentos rápidos de digerir, poco grasos, bajos en azúcar y que preferiblemente no  despidan olores fuertes, puedes tener a la mano trocitos de zanahoria o apio, preparaciones con jengibre y mucha agua,  también puedes masticar hielo antes de cada comida… ten paciencia esto es pasajero, suele desaparecer después del  primer trimestre.  

AVERSIONES 

Ya que tus hormonas están haciendo lo suyo, tus sentidos se agudizan, siendo el olfato protagonista, esto hace que determinados olores que para ti solían ser normales y hasta agradables, de repente, no los soportes y termines literal sintiendo nauseas al percibirlos, no te preocupes, esta situación poco a poco se irá normalizando.  

SENOS SENSIBLES O HINCHADOS 

Uno de los primeros cambios visibles y sensitivos por los que atraviesa el cuerpo femenino durante la concepción es en los senos. El aumento de estrógenos y progesterona hacen que tanto el tejido mamario como los pezones se expandan y sensibilicen prematuramente preparándose para la posterior etapa de amamantamiento.

Es por esto que en nuestra línea de lencería materna encontrarás diseños ideales para cuidar esa zona tan especial en transición. Desde modernos brasieres sin aros, hasta camisones de algodón ultra suave, tenemos una línea diseñada especialmente para envolver el busto sensible de la mamá primeriza. Con diseños siempre femeninos, son prendas versátiles pensadas en la comodidad ante los cambios progresivos durante todo el periodo de gestación.

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AUMENTO EN LA ORINA  

También sentirás más ganas de orinar de lo que acostumbrabas antes de quedar en embarazo, esto es porque aumente la cantidad de sangre en tu cuerpo, haciendo que el riñón deba procesas más líquido y termine en la vejiga. La ropa cómoda como pantis en algodón de maternidad son ideales para evitar irritaciones y estar siempre tranquila. 

ESTREÑIMIENTO 

El aumento natural de la progesterona en el cuerpo durante este periodo en la gestación hace entre otras cosas que el funcionamiento del intestino y el colon funcione de manera más “lenta” generando así que la mujer experimente estreñimiento, esto sí, puede estar presente durante todo el embarazo.